先週のパパさん弁当

こんにちは♪
先週のパパさん弁当まとめました☺️
おかず3品、朝10分弁当です！
基本的に夕飯の残りと卵焼きと常備菜1品で完成。
カレーやお鍋の翌日で入れるおかずがない時は、
冷凍しておいたおかずを入れます。
定番の冷凍おかずは、鶏そぼろ、唐揚げ、ハンバーグ。
ご飯系は、チャーハン、ピラフ、炊き込みご飯です。
明日からもまたがんばりましょ☺️

▪︎月曜日〜ハンバーグ弁当

①ハンバーグ
→自家製冷食のハンバーグを解凍し、朝チン。
②卵焼き
→朝調理。
③ブロッコリー
→常備菜。

▪︎火曜日〜長芋肉巻き弁当

①長芋の肉巻き
→前日夕飯の残りを朝温め直した。
②葱入り卵焼き
→朝調理。
③ちくわの金平
→常備菜。

▪︎水曜日〜ささみ揚げ弁当

①ささみのスパイシー揚げ
→前日夕飯の残りを朝温め直した。
②卵焼き
→朝調理。
③スナップえんどうのバターソテー
→朝調理。
④ウィンナー
→スナップえんどうの横で焼いた。

▪︎金曜日〜ヘレカツ弁当

①ヘレカツ
→前日夕飯の残りを朝温め直した。
②卵焼き
→朝調理。
③ほうれん草の胡麻和え
→常備菜。