パパさん弁当

こんにちは♪
パパさん弁当5日分まとめました☺️
おかず3品、朝10分弁当です！
基本的に夕飯の残りと卵焼きと常備菜1品で完成。
カレーやお鍋の翌日で入れるおかずがない時は、
冷凍しておいたおかずを入れます。
定番の冷凍おかずは、鶏そぼろ、唐揚げ、ハンバーグ。
ご飯系は、チャーハン、ピラフ、炊き込みご飯です。
今週も素敵な一週間になりますように♡

◼︎焼肉弁当

①甘辛牛肉のっけご飯
→前日に作った甘辛牛肉を温め直してご飯にのせた。
②卵焼き
→朝調理。
③ほうれん草のお浸し
→常備菜。

▪︎卵焼き弁当

①鶏そぼろ入り卵焼き
→自家製冷食の鶏そぼろを使って、朝調理。
②ほうれん草のお浸し
→常備菜。
③蓮根と牛蒡の金平
→自家製冷食の金平を解凍して詰めた。

▪︎とんてき弁当

①トンテキ
→前日夕飯の残りを朝温め直した。
②ブロッコリーとゆで卵サラダ
→常備菜。
③りんご
→朝切った。

◼︎チキンカツ弁当

①チキンカツ
→自家製冷食のチキンカツを解凍して朝チン。
②卵焼き
→朝調理。
③ほうれん草のお浸し
→常備菜。

▪︎肉団子弁当

①肉団子の照り焼き
→自家製冷食の肉団子を解凍し照り焼きタレを絡めた。
②卵焼き
→朝調理。
③塩茹でブロッコリー
→常備菜。