パパさん弁当

こんにちは♪
パパさん弁当5日分まとめました☺️
おかず3品、朝10分弁当です！
基本的に夕飯の残りと卵焼きと常備菜1品で完成。
カレーやお鍋の翌日で入れるおかずがない時は、
冷凍しておいたおかずを入れます。
定番の冷凍おかずは、鶏そぼろ、唐揚げ、ハンバーグ。
ご飯系は、チャーハン、ピラフ、炊き込みご飯です。
参考になればうれしいです😊

▪︎ウィンナー弁当

①ウィンナー
→朝焼いた。
②海苔巻き卵焼き
→朝調理。
③蒸し茹でブロッコリー
→常備菜。

▪︎ハンバーグ弁当

①ハンバーグ
→前日夕飯の残りを朝温め直した。
②卵焼き
→朝調理。
③蒸し茹で人参とブロッコリー
→常備菜。

▪︎鶏の照り焼き弁当

①鶏の照り焼き
→前日に下味をつけておいた鶏肉を朝焼いた。
②卵焼き
→朝調理。
③ほうれん草のお浸し
→常備菜。

▪︎生姜焼き弁当

①大葉入り生姜焼き
→前日に下味をつけておいた豚肉を朝炒めた。
②卵焼き
→朝調理。
③ほうれん草の胡麻和え
→常備菜。

▪︎海苔弁当

①ウィンナー
→朝焼いた。
②甘い卵焼き
→朝調理。
③ほうれん草のお浸し
→常備菜。